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凝りもせずに恒例の私の今年の抱負です。
昨年は
「Eleganceを忘れない」
と掲げたのですが、年の後半にはすっかり忘れておりました。
暮れも暮れにふと思い出し、一年を振り返り…愕然。
で。
今年もその延長上となるのですが「Elegance」では漠然とし過ぎで忘れちゃったのかもなー…と反省し、
今年はもう少し、一つの事を具体的に行おうと思います。
最近、すっかり落ち気味の感がある「姿勢」、これを正す事に重点を置こうかと。
細かく言えば、
1)下を向かない。肩を丸めて落とさない。
首にシワがよらないように気をつけます。
あとは、色んな意味でも下を向かずに少し上向きに行こうじゃないかと！
2)真っ直ぐに正面を向く。
背筋を伸ばした良い姿勢ってヤツですが、
形だけではなく、物事に対しての姿勢も含めて意識したいです。何事にもまっすぐ向き合うべしと！
3)筋力アップ。
良い姿勢を保つにはインナーマッスル鍛える。かな？
なんか、どうなの？
ま、いいや！
今年も宜しくお願い致します。
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by STUDIOTSA
| 2016-01-10 14:11
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